06:28:43 Uhr
00:15:12 Std.
Rumpfkräftigung Fitness
Allgemeine Athletik
Indoor bei 0 ° C
Trainingsbemerkung
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7 x Sonnengruß
2 x 10 Unterarm-Curls einbeinig
5 x 10 x Sit-Up - Liegestütz
2 x 10 Unterarm-Curls einbeinig
Direkt nach Aufstehen ohne Kaffee