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bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

06:28:43 Uhr

00:15:12 Std.

Rumpfkräftigung Fitness

Allgemeine Athletik

Indoor

Trainingsbemerkung


7 x Sonnengruß
2 x 10 Unterarm-Curls einbeinig
5 x 10 x Sit-Up - Liegestütz
2 x 10 Unterarm-Curls einbeinig

Direkt nach Aufstehen ohne Kaffee

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