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bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

06:42:45 Uhr

00:16:09 Std.

etwas härter (5 / 10)

Rumpfkräftigung Fitness

Allgemeine Athletik

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


7 x Sonnengruß
2 x 10 Unterarm-Curls einbeinig
5 x 10 x Sit-Up - Liegestütz
2 x 10 Unterarm-Curls einbeinig

Direkt nach Aufstehen ohne Kaffee

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