Registrieren
Anmelden
Mobil
Nachricht schicken
Einheit kommentieren
21:10:00 Uhr
00:37:00 Std.
hart (6 / 10)
120 kCal
Fitness
Krafttraining
Indoor
bei
20 ° C
Trainingsbemerkung
Teilen
E-MailHinterlassen Sie Ihren Kommentar
Registrieren Sie sich kostenlos und unverbindlich bei Trainingstagebuch.org.
Schon Mitglied? Melden Sie sich an und hinterlassen Sie Ihren Kommentar.
Beine - Intervallsätze : 1.) Bulgarische Kniebeuge mit 1-3 Sek. Haltezeit am tiefsten Punkt; 2.) Seitlicher Ausfallschritt mit 4-6 Sek. Haltezeit am tiefsten Punkt; 3.) Gesprungene Kniebeuge mit 4-6 Sek. Haltezeit am tiefsten Punkt; 4.) Rumänische Kreuzheben einbeinig auf einem Kissen