Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (3)
11:17:28 Uhr
03:32:39 Std.
03:28:20 Std.
14.85 km
4.2 / 14.4 km/h
14:17/km / 4:10/km
1159 m
etwas härter (5 / 10)
Lustwandeln Wandern
Ausdauertraining
Merrell Trail Glove
Sonnig, heiter bei 20 ° C
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
Wank
Aufstieg in 1,5 Stunden mit Rucksack. 10 Minuten am Gipfelkreuz, dann Richtung Roßwank und lange Pause mit Brotzeit, Sonnenbaden und Lesen. Panoramaweg um Roßwank. Abstieg zügig, aber nicht übertrieben schnell. Pause an Mittelstation.