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bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

11:17:28 Uhr

03:32:39 Std.

14.85 km

4.2 / 14.4 km/h

14:17/km / 4:10/km

1159 m

etwas härter (5 / 10)

Lustwandeln Wandern

Ausdauertraining

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Sonnig, heiter bei 20.0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Wank
Aufstieg in 1,5 Stunden mit Rucksack. 10 Minuten am Gipfelkreuz, dann Richtung Roßwank und lange Pause mit Brotzeit, Sonnenbaden und Lesen. Panoramaweg um Roßwank. Abstieg zügig, aber nicht übertrieben schnell. Pause an Mittelstation.

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