04:10:00 Uhr
00:50:00 Std.
4 km
hart (6 / 10)
600 kCal
braveheart
Ausdauertraining
Indoor bei 0 ° C
Trainingsbemerkung
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hart (6/10)
15 min Lauf, 3 Durchgänge Rücken/Schulter, alles 2 mal