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Trainingseinheit

bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

07:45:04 Uhr

00:10:15 Std.

Rumpfkräftigung Fitness

Krafttraining

Trainingsbemerkung


7 x Sonnengruß
2 x 10 Unterarm-Curls einbeinig
3 x 10 x Sit-Up - Liegestütz
2 x 10 Unterarm-Curls einbeinig

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