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Trainingseinheit

hauptst Mann » Trainingstagebuch

16:43:10 Uhr

01:54:54 Std.

01:54:54 Std.

150 / 164 bpm

20.12 km

10.5 / 46.1 km/h

5:42/km / 1:18/km

459 m

etwas härter (5 / 10)

Laufen

Ausdauertraining

KFeld20k

Wolkig bei 18 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Langer Lauf vor Hm

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