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WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

09:57:43 Uhr

02:50:43 Std.

03:06:43 Std.

02:53:01 Std.

148 / 171 bpm

87.09 km

30.6 / 65.4 km/h

1:57/km / 0:55/km

450 m

87 / 148 U/min

etwas härter (5 / 10)

1501 kCal

Rennrad ab 01.01.2012

EB

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zur Silke

Wolkig bei 19.7 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


SW, ab Wasserwerk GW, dann SW, ab Furtenbach GW

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