axel Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

08:53:19 Uhr

02:30:43 Std.

02:30:43 Std.

02:24:54 Std.

02:24:48 Std.

137 / 170 bpm

76.24 km

30.5 / 50.6 km/h

1:58/km / 1:11/km

364 m

72 / 98 U/min

215 / 743 W

235 W [1.09]

0.70

etwas härter (5 / 10)

1938 kCal

Radsport

Ausdauertraining

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Wolkig bei 11.8 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


12°C,Scott6023, locker 3mal 10min K3 und 6min EB-K, trocken gute Beine

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