20:00:00 Uhr
00:22:00 Std.
hart (6 / 10)
150 kCal
Fitness
Krafttraining
Indoor bei 25 ° C
Trainingsbemerkung
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hart (6/10)
Allg. - Zirkelintervalle : 1.) 10 Ausfallschritte nach hinten im Wechsel; 2.) 8 x Türziehen; 3.) 6 Liegestütze