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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

20:00:00 Uhr

00:22:00 Std.

hart (6 / 10)

150 kCal

Fitness

Krafttraining

Indoor bei 25 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Allg. - Zirkelintervalle : 1.) 10 Ausfallschritte nach hinten im Wechsel; 2.) 8 x Türziehen; 3.) 6 Liegestütze

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