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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

21:20:00 Uhr

00:32:00 Std.

hart (6 / 10)

120 kCal

Fitness

Krafttraining

Indoor bei 24 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Allg. - Stufenintervalle : 1.) Crunch It Up; 2.) Strecken (Arme seitlich eng am Körper anlegen); 3.) Beinheben; 4.) Strecken (nur Unterkörper anheben)

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