21:20:00 Uhr
00:32:00 Std.
hart (6 / 10)
120 kCal
Fitness
Krafttraining
Indoor bei 24 ° C
Trainingsbemerkung
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hart (6/10)
Allg. - Stufenintervalle : 1.) Crunch It Up; 2.) Strecken (Arme seitlich eng am Körper anlegen); 3.) Beinheben; 4.) Strecken (nur Unterkörper anheben)