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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

07:45:00 Uhr

00:11:00 Std.

Rumpfkräftigung Fitness

Trainingsbemerkung


2 x 10 Unterarm-Curl einbeinig
5 x 10 x SitUp / Liegestütz
2 x 10 Unterarm-Curl einbeinig

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