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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

21:20:00 Uhr

00:13:00 Std.

etwas härter (5 / 10)

100 kCal

Fitness

Krafttraining

Indoor bei 20 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Allg. - Hochintensitätssätze : 1.) Türziehen (Füße sind hinter den Händen platziert); 2.) Fliegende Grätsche; 3.) Curl mit Handtuch

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