Trainingsbeginn: 18:35:00 Uhr

Trainingsdauer: 00:53:10 Std.

Dauer in Bewegung: 00:53:10 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:53:08 Std.

Dauer mit Leistung: 00:53:10 Std.

Herzfrequenz: 133 / 147 bpm

Training Impulse:

Distanz: 32.71 km

Geschwindigkeit: 36.9 / 49.1 km/h

Pace: 1:37/km / 1:13/km

Höhenmeter: 201 m

Trittfrequenz: 80 / 95 U/min

Leistung (Watt): 288 / 520 W

Normalisierte Leistung: 320 W [1.11]

Intensitäts Faktor: 1.42

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 938 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C