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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

21:05:00 Uhr

00:25:00 Std.

sehr hart (7 / 10)

135 kCal

Fitness

Krafttraining

Indoor bei 22 ° C

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Allg. - Supersätze : 1.) Liegestütze (Füße erhöht)/Liegestütz mit Abstoßen; 2.) Military Press/Daumen hoch 3.) Enger Liegestütz/Dip im Sitzen

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