21:05:00 Uhr
00:25:00 Std.
sehr hart (7 / 10)
135 kCal
Fitness
Krafttraining
Indoor bei 22 ° C
Trainingsbemerkung
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sehr hart (7/10)
Allg. - Supersätze : 1.) Liegestütze (Füße erhöht)/Liegestütz mit Abstoßen; 2.) Military Press/Daumen hoch 3.) Enger Liegestütz/Dip im Sitzen