Trainingsbeginn: 08:37:34 Uhr

Trainingsdauer: 02:57:50 Std.

Dauer in Bewegung: 03:05:06 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:59:27 Std.

Herzfrequenz: 140 / 163 bpm

Training Impulse:

Distanz: 87.15 km

Geschwindigkeit: 29.4 / 64.1 km/h

Pace: 2:02/km / 0:56/km

Höhenmeter: 443 m

Trittfrequenz: 86 / 154 U/min

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1374 kCal

Sportart: Rennrad ab 01.01.2012

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: Roubaix

Strecke: zur Silke

Wetter: Sonnig, heiter bei 25.5 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)