Trainingsbeginn: 19:25:00 Uhr

Trainingsdauer: 00:31:22 Std.

Dauer in Bewegung: 00:31:21 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:31:19 Std.

Dauer mit Leistung: 00:31:22 Std.

Herzfrequenz: 135 / 154 bpm

Training Impulse:

Distanz: 20.07 km

Geschwindigkeit: 38.4 / 59.9 km/h

Pace: 1:33/km / 1:0/km

Höhenmeter: 90 m

Trittfrequenz: 82 / 117 U/min

Leistung (Watt): 289 / 635 W

Normalisierte Leistung: 326 W [1.13]

Intensitäts Faktor: 1.45

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 552 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C