Trainingsbeginn: 08:25:57 Uhr

Trainingsdauer: 03:01:51 Std.

Dauer in Bewegung: 03:13:09 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:06:24 Std.

Herzfrequenz: 145 / 171 bpm

Training Impulse:

Distanz: 87.12 km

Geschwindigkeit: 28.7 / 59.9 km/h

Pace: 2:05/km / 1:0/km

Höhenmeter: 441 m

Trittfrequenz: 86 / 149 U/min

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1421 kCal

Sportart: Rennrad ab 01.01.2012

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: Roubaix

Strecke: zur Silke

Wetter: Sonnig, heiter bei 22.8 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)