14:15:04 Uhr
05:11:40 Std.
03:44:59 Std.
55.21 km
10.6 / 63.8 km/h
5:39/km / 0:56/km
950 m
hart (6 / 10)
2500 kCal
Fahrrad
Ausdauertraining
Wolkig bei 15 ° C
Leise Brise (2 Bft)
Trainingsbemerkung
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hart (6/10)
Lange Tour um den Rursee, das Heimbacher Staubecken, Urftsee und Obersee. Mit Claudia und Marc.