schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

14:15:04 Uhr

05:11:40 Std.

03:44:59 Std.

55.21 km

10.6 / 63.8 km/h

5:39/km / 0:56/km

950 m

hart (6 / 10)

2500 kCal

Fahrrad

Ausdauertraining

Wolkig bei 15 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Lange Tour um den Rursee, das Heimbacher Staubecken, Urftsee und Obersee. Mit Claudia und Marc.

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