21:45:00 Uhr
00:38:00 Std.
etwas härter (5 / 10)
80 kCal
Fitness
Krafttraining
Indoor bei 20 ° C
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
Allg. - Intervallsätze : 1.) Beinheber; 2.) Strecken (Hände unter dem Kinn platzieren, s. Superman); 3.) Russischer Twist; 4.) Schwimmer