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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

21:45:00 Uhr

00:38:00 Std.

etwas härter (5 / 10)

80 kCal

Fitness

Krafttraining

Indoor bei 20 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Allg. - Intervallsätze : 1.) Beinheber; 2.) Strecken (Hände unter dem Kinn platzieren, s. Superman); 3.) Russischer Twist; 4.) Schwimmer

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