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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

21:05:00 Uhr

00:26:00 Std.

hart (6 / 10)

120 kCal

Fitness

Krafttraining

Indoor bei 0 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Allg. - Supersätze : 1.) Türklimmzug/Türziehen; 2.) Türziehen mit 4-6 Sec. Haltezeit am höchsten Punkt/umgekehrtes Bankdrücken; 3.) Umgekehrtes Bankdrücken/Türziehen im Untergriff

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