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Trainingseinheit

bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

07:10:46 Uhr

01:00:30 Std.

00:59:09 Std.

9.44 km

9.4 / 19.7 km/h

6:22/km / 3:02/km

85 m

sehr leicht (3 / 10)

Laufen

langsam

Vibram Fivefingers Speed

Olympiapark

Sonnig, heiter bei 15 ° C

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


3 x 23 Bankdips
3 x 11 Liegestütz
2 x 11 Seitstüz

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