20:30:00 Uhr
00:21:00 Std.
hart (6 / 10)
150 kCal
Fitness
Krafttraining
Indoor bei 20 ° C
Trainingsbemerkung
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hart (6/10)
Allg. - Hochintensitätssätze : 1.) Liegestütz (erhöht); 2.) Schaukelstuhl; 3.) Doppelter Liegestützsprung (Burpee)