Trainingsbeginn: 06:32:06 Uhr

Trainingsdauer: 02:31:01 Std.

Dauer in Bewegung: 02:32:11 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:27:24 Std.

Dauer mit Leistung: 02:25:28 Std.

Herzfrequenz: 130 / 154 bpm

Training Impulse:

Distanz: 77.84 km

Geschwindigkeit: 30.9 / 61.2 km/h

Pace: 1:56/km / 0:58/km

Höhenmeter: 21 m

Trittfrequenz: 83 / 174 U/min

Leistung (Watt): 169 / 614 W

Normalisierte Leistung: 179 W [1.06]

Intensitäts Faktor: 0.86

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 1223 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Red Bull PRO-SL Power2max

Strecke: Rolle