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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

20:40:00 Uhr

00:20:00 Std.

sehr hart (7 / 10)

180 kCal

Fitness

Krafttraining

Indoor bei 22 ° C

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Allg. - Zirkelintervalle : 1.) 10 Ausfallschritte nach hinten im Wechsel, 2.) 8 x Türziehen, 3.) 6 Liegestütze (10 Runden)

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