20:40:00 Uhr
00:20:00 Std.
sehr hart (7 / 10)
180 kCal
Fitness
Krafttraining
Indoor bei 22 ° C
Trainingsbemerkung
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sehr hart (7/10)
Allg. - Zirkelintervalle : 1.) 10 Ausfallschritte nach hinten im Wechsel, 2.) 8 x Türziehen, 3.) 6 Liegestütze (10 Runden)