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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

21:05:00 Uhr

00:16:20 Std.

ziemlich einfach (4 / 10)

100 kCal

Fitness

Krafttraining

Indoor bei 22 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Core - Hochintensitätssätze : 1.) Russischer Twist, 2.) Strandschere, 3.) Knieheben im Stehen - [6(12)-8-10]

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