20:38:00 Uhr
00:36:00 Std.
etwas härter (5 / 10)
130 kCal
Fitness
Krafttraining
Indoor bei 22 ° C
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
Ziehen - Intervallsätze : 1.) Türziehen, 2.) Umgekehrtes Bankdrücken mit angewinkelten Beinen, 3.) Türziehen im Untergriff, 4.) Curl mit Handtuch