Trainingsbeginn: 19:09:13 Uhr

Trainingsdauer: 01:00:19 Std.

Dauer in Bewegung: 01:00:19 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:00:19 Std.

Dauer mit Leistung: 01:00:19 Std.

Herzfrequenz: 117 / 138 bpm

Training Impulse:

Distanz: 36.17 km

Geschwindigkeit: 36 / 48.6 km/h

Pace: 1:40/km / 1:14/km

Höhenmeter: 172 m

Trittfrequenz: 80 / 96 U/min

Leistung (Watt): 212 / 490 W

Normalisierte Leistung: 230 W [1.08]

Intensitäts Faktor: 1.02

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 782 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C