dibloe Mann » Trainingstagebuch

09:57:05 Uhr

05:57:06 Std.

04:25:39 Std.

05:48:12 Std.

135 / 170 bpm

86.16 km

14.5 / 54.6 km/h

4:08/km / 1:05/km

1596 m

67 / 111 U/min

sehr, sehr hart (8 / 10)

RR Giant Defy

Sonnig, heiter bei 32 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


Alberschwende mit Bildstein
(Fußmarsch)

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