Trainingsbeginn: 10:38:01 Uhr

Trainingsdauer: 02:36:11 Std.

Dauer in Bewegung: 02:36:23 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:26:15 Std.

Dauer mit Leistung: 02:26:34 Std.

Herzfrequenz: 148 / 179 bpm

Training Impulse:

Distanz: 63.99 km

Geschwindigkeit: 24.6 / 60.5 km/h

Pace: 2:26/km / 0:59/km

Höhenmeter: 790 m

Trittfrequenz: 55 / 96 U/min

Leistung (Watt): 172 / 512 W

Normalisierte Leistung: 172 W [1.00]

Intensitäts Faktor: 1.07

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 2125 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: EB 146-163

Material: Rennvelo

Strecke: Obersteinmaur-Lengnau-Achenberg-Zurzach-Küssaberg-Griessen-Hohentengen-Rheinsfot

Wetter: Sonnig, heiter bei 22 ° C

Wind: Schwache Brise (3 Bft)