Trainingsbeginn: 09:06:18 Uhr

Trainingsdauer: 04:21:47 Std.

Dauer in Bewegung: 04:23:47 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:48:26 Std.

Dauer mit Leistung: 03:58:45 Std.

Herzfrequenz: 117 / 163 bpm

Training Impulse:

Distanz: 101.84 km

Geschwindigkeit: 23.3 / 71.8 km/h

Pace: 2:34/km / 0:50/km

Höhenmeter: 1021 m

Trittfrequenz: 55 / 197 U/min

Leistung (Watt): 105 / 531 W

Normalisierte Leistung: 133 W [1.27]

Intensitäts Faktor: 0.58

Training Stress Punkte:

daum fitness value:

Kalorien: 3248 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 03-Längere Strecke