Trainingsbeginn: 05:22:24 Uhr

Trainingsdauer: 04:30:03 Std.

Dauer in Bewegung: 04:31:16 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 04:18:06 Std.

Dauer mit Leistung: 04:14:44 Std.

Herzfrequenz: 140 / 159 bpm

Training Impulse:

Distanz: 148.25 km

Geschwindigkeit: 32.9 / 62.7 km/h

Pace: 1:49/km / 0:57/km

Trittfrequenz: 86 / 162 U/min

Leistung (Watt): 177 / 688 W

Normalisierte Leistung: 171 W [0.97]

Intensitäts Faktor: 0.82

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 2531 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Red Bull PRO-SL Power2max

Strecke: Rolle