Panda40000 » Trainingstagebuch
19:45:00 Uhr
00:17:00 Std.
etwas härter (5 / 10)
Krafttraining
1 Kurzhantel 5kg
Kurzhantel 5 kg
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
3 Einheiten a 8 x 10 Übungen;
eine Minute und 30 Sekunden Erholung zwischen den Übungen