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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

Panda40000 Mann » Trainingstagebuch

19:45:00 Uhr

00:17:00 Std.

etwas härter (5 / 10)

Krafttraining

1 Kurzhantel 5kg

Kurzhantel 5 kg

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


3 Einheiten a 8 x 10 Übungen;
eine Minute und 30 Sekunden Erholung zwischen den Übungen

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