Trainingsbeginn: 04:23:04 Uhr

Trainingsdauer: 03:31:02 Std.

Dauer in Bewegung: 03:32:04 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:24:04 Std.

Dauer mit Leistung: 03:21:29 Std.

Herzfrequenz: 133 / 172 bpm

Training Impulse:

Distanz: 105.47 km

Geschwindigkeit: 30 / 63.2 km/h

Pace: 2:0/km / 0:56/km

Höhenmeter: 18 m

Trittfrequenz: 84 / 177 U/min

Leistung (Watt): 157 / 676 W

Normalisierte Leistung: 180 W [1.15]

Intensitäts Faktor: 0.86

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1613 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Red Bull PRO-SL Power2max

Strecke: Rolle