12:30:00 Uhr
03:52:00 Std.
147 / 166 bpm
110 km
28.4 km/h
2:06/km
90 / 110 U/min
etwas härter (5 / 10)
2450 kCal
Rennradfahren
G1-EB
DeRosa Merak
Wolkig bei 12 ° C
Mäßige Brise (4 Bft)
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
Ab km 30 bis km 75 zu zweit, etwas hart da zumeist gegenwind. Hügelige Strecke, ÜS versch, jedoch zumeist 39-16-15 Anstiege im K3 Bereich 52-15