14:00:00 Uhr
05:30:00 Std.
sehr hart (7 / 10)
500 kCal
Windsurfen
Allgemeine Athletik
Stark bewölkt bei 14 ° C
Starker Wind (6 Bft)
Trainingsbemerkung
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sehr hart (7/10)
Makkum: PowerGlide F2, Ride F2 ... Segel 8.8er -> 7.5er -> 7.0er -> 6.2er -> 5.2er -> Abschluss mit 4.2er. Wind hat stetig zugenommen. Ein geiler Tag.