Trainingsbeginn: 18:36:00 Uhr

Trainingsdauer: 00:20:19 Std.

Dauer in Bewegung: 00:20:16 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:20:10 Std.

Dauer mit Leistung: 00:20:19 Std.

Herzfrequenz: 131 / 141 bpm

Training Impulse:

Distanz: 11.54 km

Geschwindigkeit: 34.1 / 49 km/h

Pace: 1:45/km / 1:13/km

Höhenmeter: 63 m

Trittfrequenz: 76 / 93 U/min

Leistung (Watt): 236 / 440 W

Normalisierte Leistung: 252 W [1.07]

Intensitäts Faktor: 1.12

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 293 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C