tagtakker Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

08:19:37 Uhr

01:00:01 Std.

01:04:02 Std.

134 / 166 bpm

10.49 km

10.5 / 24.2 km/h

5:42/km / 2:28/km

hart (6 / 10)

894 kCal

Nike Lunar Racer

Wolkig bei 11 ° C

Starker Wind (6 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


FIRST
5x800m in 2:58 - 3:03
4x100m Steigerung
Ein- und Auslaufen

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