Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (2)
08:19:37 Uhr
01:00:01 Std.
01:04:02 Std.
134 / 166 bpm
10.49 km
10.5 / 24.2 km/h
5:42/km / 2:28/km
hart (6 / 10)
894 kCal
Nike Lunar Racer
Wolkig bei 11 ° C
Starker Wind (6 Bft)
Trainingsbemerkung
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hart (6/10)
FIRST
5x800m in 2:58 - 3:03
4x100m Steigerung
Ein- und Auslaufen