Trainingsbeginn: 19:15:00 Uhr

Trainingsdauer: 02:00:00 Std.

Herzfrequenz: 160 / 176 bpm

Training Impulse:

Distanz: 60 km

Geschwindigkeit: 32 / 45 km/h

Pace: 1:52/km / 1:20/km

Trittfrequenz: 92 / 108 U/min

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Bereich: Ausdauertraining

Wind: Windstill (0 Bft)