Trainingsbeginn: 04:17:00 Uhr

Trainingsdauer: 01:43:02 Std.

Dauer in Bewegung: 01:43:30 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:41:09 Std.

Dauer mit Leistung: 01:40:09 Std.

Herzfrequenz: 125 / 150 bpm

Training Impulse:

Distanz: 52.57 km

Geschwindigkeit: 30.6 / 62.7 km/h

Pace: 1:57/km / 0:57/km

Trittfrequenz: 84 / 158 U/min

Leistung (Watt): 141 / 645 W

Normalisierte Leistung: 143 W [1.01]

Intensitäts Faktor: 0.68

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 823 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle