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20:40:00 Uhr
00:36:00 Std.
hart (6 / 10)
125 kCal
Fitness
Krafttraining
Indoor
bei
25 ° C
Trainingsbemerkung
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Intervallsätze: Bulgarische Kniebeuge, Seitlicher Ausfallschritt, Kniebeuge mit 1-3 Sek. Haltezeit am tiefsten Punkt, Rumänische Kreuzheben einbeinig auf Kissen.