Trainingsbeginn: 09:54:04 Uhr

Trainingsdauer: 03:34:07 Std.

Dauer in Bewegung: 03:34:55 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 04:01:53 Std.

Dauer mit Leistung: 03:23:46 Std.

Herzfrequenz: 143 / 177 bpm

Training Impulse:

Distanz: 95.75 km

Geschwindigkeit: 26.8 / 49.7 km/h

Pace: 2:14/km / 1:12/km

Höhenmeter: 652 m

Trittfrequenz: 58 / 95 U/min

Leistung (Watt): 151 / 484 W

Normalisierte Leistung: 151 W [1.00]

Intensitäts Faktor: 0.94

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 3104 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: GA/2 135-144

Material: Rennvelo