09:14:42 Uhr
01:21:14 Std.
01:26:43 Std.
145 / 197 bpm
14.7 km
10.8 / 24.2 km/h
5:33/km / 2:28/km
sehr hart (7 / 10)
1281 kCal
Nike Lunar Racer
Sonnig, heiter bei 10 ° C
Mäßige Brise (4 Bft)
Trainingsbemerkung
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sehr hart (7/10)
15min Ein-und Auslaufen
3x Steigerung
1000 in 3:47, 600 traben
2000 in 7:56, 800 traben
1000 in 3:53, 600 traben
2000 in 7:59, 800 traben
1000 in 3:47