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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

20:45:00 Uhr

00:36:00 Std.

etwas härter (5 / 10)

120 kCal

Fitness

Krafttraining

Indoor bei 20 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Intervallsätze: Beinheber, Strecken (Hände unter dem Kinn platzieren, s. Superman), Russischer Twist, Schwimmer

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