Trainingsbeginn: 10:05:07 Uhr

Trainingsdauer: 02:14:09 Std.

Dauer in Bewegung: 02:20:31 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:56:59 Std.

Dauer mit Leistung: 01:51:37 Std.

Herzfrequenz: 146 / 178 bpm

Training Impulse:

Distanz: 38.17 km

Geschwindigkeit: 17.1 / 51.2 km/h

Pace: 3:30/km / 1:10/km

Höhenmeter: 1158 m

Trittfrequenz: 42 / 74 U/min

Leistung (Watt): 169 / 309 W

Normalisierte Leistung: 169 W [1.00]

Intensitäts Faktor: 1.06

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1458 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: EB 146-163

Material: Rennvelo

Wetter: Sonnig, heiter bei 12 ° C

Wind: Leise Brise (2 Bft)