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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

20:45:00 Uhr

00:30:00 Std.

etwas härter (5 / 10)

125 kCal

Fitness

Krafttraining

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Stufenintervalle: Seitlicher Ausfallschritt, Rumänische Kreuzhebe auf einem Bein im Wechsel, Kniebeuge mit 1-3 Sek. Haltezeit am tiefsten Punkt, Schräger Crunch

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