Trainingsbeginn: 19:13:24 Uhr

Trainingsdauer: 01:01:04 Std.

Dauer in Bewegung: 01:01:32 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:59:37 Std.

Dauer mit Leistung: 00:59:24 Std.

Herzfrequenz: 153 / 177 bpm

Training Impulse:

Distanz: 31.55 km

Geschwindigkeit: 29.7 / 60.2 km/h

Pace: 2:01/km / 0:59/km

Höhenmeter: 168 m

Trittfrequenz: 72 / 107 U/min

Leistung (Watt): 179 / 417 W

Normalisierte Leistung: 179 W [1.00]

Intensitäts Faktor: 1.12

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1002 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: EB 146-163

Material: Rennvelo

Strecke: Fahrt ins Blaue

Wetter: Sonnig, heiter bei 0 ° C