09:31:08 Uhr
01:25:01 Std.
01:19:20 Std.
140 / 167 bpm
14.91 km
10.5 / 26.9 km/h
5:42/km / 2:13/km
hart (6 / 10)
1279 kCal
Sonnig, heiter bei 12 ° C
Leise Brise (2 Bft)
Trainingsbemerkung
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hart (6/10)
15min Ein-und Auslaufen
3x Steigerung
1000 in 3:50, 600 traben
2000 in 8:00, 800 traben
1000 in 3:56, 600 traben
2000 in 8:06, 800 traben
1000 in 3:52