tagtakker Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

09:31:08 Uhr

01:25:01 Std.

01:19:20 Std.

140 / 167 bpm

14.91 km

10.5 / 26.9 km/h

5:42/km / 2:13/km

hart (6 / 10)

1279 kCal

Sonnig, heiter bei 12 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


15min Ein-und Auslaufen
3x Steigerung
1000 in 3:50, 600 traben
2000 in 8:00, 800 traben
1000 in 3:56, 600 traben
2000 in 8:06, 800 traben
1000 in 3:52

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