Trainingsbeginn: 08:13:29 Uhr

Trainingsdauer: 03:05:56 Std.

Dauer in Bewegung: 03:06:07 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:13:53 Std.

Herzfrequenz: 149 / 168 bpm

Training Impulse:

Distanz: 96.13 km

Geschwindigkeit: 31 / 58.7 km/h

Pace: 1:56/km / 1:01/km

Höhenmeter: 382 m

Trittfrequenz: 76 / 129 U/min

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 3460 kCal

Sportart: Rennrad ab 01.01.2012

Bereich: Intervalltraining Autobahn Schwarzau

Material: S-Works

Strecke: Katzelsd-Erlach-Autobahn-Neunk-Egyden

Wetter: Sonnig, heiter bei 17 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)