Trainingsbeginn: 04:14:57 Uhr

Trainingsdauer: 01:42:01 Std.

Dauer in Bewegung: 01:45:24 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:43:21 Std.

Dauer mit Leistung: 01:39:28 Std.

Herzfrequenz: 122 / 144 bpm

Training Impulse:

Distanz: 53.32 km

Geschwindigkeit: 31.4 / 66.5 km/h

Pace: 1:54/km / 0:54/km

Höhenmeter: 4 m

Trittfrequenz: 85 / 170 U/min

Leistung (Watt): 156 / 682 W

Normalisierte Leistung: 158 W [1.01]

Intensitäts Faktor: 0.76

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 774 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle